Afaka miteraka fanahiana ve ny Alpha-GPC?

Alpha GPC vovoka amin'ny ankapobeny dia leferin'ny ankamaroan'ny olona rehefa raisina amin'ny fatra aroso. Na izany na tsy izany, toy ny fanampin-tsakafo na fanafody rehetra, dia mety hiova ny fihetsiky ny olona, ary mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny olona vitsivitsy, raha tsy izany. Ireto misy fari-pahaizana vitsivitsy hodinihina momba ny Alpha-GPC sy ny tebiteby:

Fiantraikany manaitaitra: Ny Alpha-GPC dia fantatra amin'ny fanatsarana ny neurotransmission cholinergic, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fikorontanan'ny ati-doha. Amin'ny olona vitsivitsy, indrindra fa ireo izay mihetsiketsika amin'ny stimulants, ity hetsika neural miitatra ity dia mety hiseho ho fihetseham-po manahy, mitebiteby, na mitebiteby.

levitra: Mety hisy fiantraikany amin'ny fandrefesana ny mety hisian'ny tsy fandriam-pahalemana amin'ny lafiny iray amin'ny Alpha-GPC. Ny fandrefesana avo kokoa an'ny Alpha-GPC dia mety hiteraka fiantraika mampatanjaka kokoa, isaina ny tebiteby, raha oharina amin'ny fandrefesana ambany kokoa. Zava-dehibe ny manaraka ny fitsipiky ny fatra naroso ary manomboka amin'ny fandrefesana ambany kokoa mba handinihana ny fandeferan'ny olona.

Ny fiantraikan'ny tsirairay: Ny olona dia miova amin'ny fiantraikany amin'ny fanampiana sy vahaolana. Ny olona vitsivitsy dia mety mirona kokoa amin'ny fahasahiranana amin'ny fanehoan-kevitra amin'ny zavatra sasany, fa ny hafa kosa mety tsy misy fiantraikany amin'ny fanoherana mihitsy.

Fifandraisana amin'ny zavatra hafa: Ny Alpha-GPC dia mety mifandray amin'ny akora hafa, manisa fanafody sy fanampin-tsakafo, izay toa mety miteraka voka-dratsin'ny tsy fahampiana. Ho an'ny tranga, ny fampifangaroana ny Alpha-GPC amin'ny stimulants hafa toa ny kafeinina na ny fanafody sasany dia mety hampitombo ny mety hisian'ny tebiteby.

Fepetra ara-pahasalamana fototra: Ny olona manana fahasahiranana efa nisy teo aloha na toe-pahasalamana ara-tsaina hafa dia mety ho tsy afa-manoatra noho ny fiatrehana ny tsy fandriam-pahalemana noho ny fiantraikan'ny Alpha-GPC na ny fanampin-tsakafo hafa. Tena ilaina ho an'ny olona manana toe-javatra toy izany ny manoro hevitra amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana vao haingana vao nanomboka ny fitsaboana fanampiny tsy ampiasaina.

Raha mieritreritra ny haka ny Alpha-GPC ianao ary manana ahiahy momba ny mety hahatonga azy ho sahiran-tsaina, dia fahendrena ny mandinika ireo olana ireo amin'ny mpitsabo mahay. Izy ireo dia afaka manome torolalana manokana mifototra amin'ny toetry ny fahasalaman'ny olonao, ny tantaran'ny fitsaboana, ary ny fanafody na fanampim-panafody hafa azonao raisina. Raha toa ianao ka tafiditra ao anatin'izany ny tsy fahazoana aina na ny fiantraika hafa mifanohitra amin'ny fitondrana Alpha-GPC, atsaharo ny fampiasana ary manoro hevitra ny mpamatsy fitsaboana.

Fahatakarana ny Alpha-GPC

Alohan'ny hidirana amin'ny soso-kevitra momba ny fatra dia zava-dehibe ny mahafantatra hoe inona ny vovon'ny Alpha GPC sy ny fahaizany ao amin'ny vatana. Alpha GPC dia fitambarana misy choline izay miasa ho toy ny antecedent amin'ny acetylcholine neurotransmitter. Ny acetylcholine dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahaiza-manaon'ny saina toy ny fitadidiana, ny fianarana ary ny fiheverana. Ary koa, ny Alpha GPC dia nodinihina noho ny mety ho fananana neuroprotective sy ny fahafahany manamafy ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny.

The mety Ny tombony amin'ny Alpha-GPC

Fanadihadiana maro no nandinika ny mety ho tombony azo amin'ny cognitive Alpha GPC vovoka famenoana. Ny fikarohana dia manolo-kevitra fa mety hanatsara ny fitadidiana sy ny fitazonana ny fitadidiana izany, indrindra amin'ny olona mijaly amin'ny fihenan'ny kognita mifandraika amin'ny taona. Fanampin'izany, ny Alpha-GPC dia nohadihadiana noho ny andraikiny amin'ny fanatsarana ny fifantohana sy ny fifantohana, ka mahatonga azy io ho fanampim-panazavana tadiavina eo amin'ireo mpianatra sy matihanina mitady fampivoarana kognitive. Ankoatr'izay, ny porofo sasany dia manondro fa ny Alpha-GPC dia mety hanohana ny fahombiazan'ny atletisma amin'ny fampitomboana ny famokarana herinaratra sy ny fampihenana ny harerahana.

Ny rohy eo anelanelan'ny Alpha-GPC sy ny tebiteby

raha Alpha GPC vovoka dia ankalazaina voalohany indrindra noho ny tombontsoa ara-tsaina, nipoitra ny fanontaniana mikasika ny fiantraikan'izany amin'ny haavon'ny tebiteby. Ny fanahiana dia olana ara-pahasalamana mahazatra izay ahitana fahatsapana ahiahy, tahotra ary tebiteby. Ny olona sasany dia nitatitra fa nitombo ny tebiteby taorian'ny nandraisany ny fanampin'ny Alpha-GPC, izay nahatonga ny tombantombana momba ny mety ho anjara andraikiny amin'ny fanamafisana ny soritr'aretina. Na izany aza, ny porofo ara-tsiansa momba ity fikambanana ity dia mbola voafetra sy tsy azo antoka.

Fandinihana ny Mekanisma

Mba hahatakarana ny fifandraisana misy eo amin'ny Alpha-GPC sy ny tebiteby, dia ilaina ny mandinika ny rafitra fototra. Alpha-GPC dia mampiasa ny fiantraikany ara-tsaina amin'ny fampitomboana ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha, izay manatsara ny neurotransmission ary mampiroborobo ny fiasan'ny kognita. Na izany aza, ny modulation acetylcholine dia misy fiantraikany amin'ny fizotry ny atidoha hafa, anisan'izany ny fifehezana ny fihetseham-po. Ny fiovan'ny famantarana acetylcholine dia voarohirohy amin'ny fikorontanan'ny fihetseham-po toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana, ka miteraka ahiahy momba ny mety ho fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny fahamarinan-toetra.

Ny anjara of Fiovaovan'ny tsirairay

Zava-dehibe ny mahafantatra fa ny valintenin'ny tsirairay amin'ny fanampin-tsakafo toa ny Alpha-GPC dia mety miovaova be. Ny anton-javatra toy ny predisposition génétique, ny toe-pahasalamana ankapobeny, ary ny toe-pahasalaman'ny saina efa nisy teo aloha dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba famalian'ny olona iray ny fanampiana. Na dia mety hahazo tombontsoa ara-tsaina aza ny olona sasany nefa tsy misy fiantraikany ratsy amin'ny toe-po, ny hafa dia mety ho mora kokoa amin'ny fanahiana na fikorontanan'ny fihetseham-po hafa. Noho izany, ilaina ny mandinika ny fahasamihafan'ny tsirairay rehefa manombana ny mety ho fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny tebiteby.

Fandinihana ny Porofo

Na dia eo aza ny tatitra anecdotal mampifandray ny Alpha-GPC amin'ny fitomboan'ny tebiteby, zara raha misy porofo ara-tsiansa manohana ity fikambanana ity. Ny famerenana rafitra navoaka tao amin'ny diary Pharmacology Biochemistry and Behavior dia tsy nahitana fiantraikany ratsy teo amin'ny toe-po na ny tebiteby amin'ny olona salama taorian'ny famenoana Alpha-GPC. Toy izany koa, ny fitsapana voafehy tsy tapaka nanadihady ny fiantraikan'ny kognita amin'ny Alpha-GPC amin'ny olon-dehibe zokiolona dia tsy nahita porofo momba ny fitomboan'ny tebiteby eo amin'ireo mpandray anjara. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanazavana ny fifandraisana misy eo amin'ny Alpha-GPC sy ny tebiteby.

mety fanazavana

Antony maromaro no mety hampifandray ny fifandraisana misy eo amin'ny Alpha-GPC sy ny tebiteby. Ny azo atao dia ny vokatry ny plasebo, izay ahafahan'ny olona manantena ny hiaina voka-dratsy sasany mifototra amin'ny tatitra anecdotal na ny finoan'ny tena manokana. Ankoatr'izay, ny fahatsapan'ny tsirairay amin'ny fiovan'ny haavon'ny neurotransmitter dia mety manana anjara toerana amin'ny famaritana ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny fihetseham-po sy ny tebiteby. Ankoatr'izay, ny fiovaovan'ny fatra fanampiny, ny famolavolana ary ny fahadiovana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiantraikany ara-batana, manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ny kalitao amin'ny famokarana fanampiny.

mahasoa fiheverana

Raha mieritreritra ny famenoana Alpha-GPC ianao ary manana ahiahy momba ny mety ho fiantraikany amin'ny fanahiana, dia tsara ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana. Ny mpanome tolotra ara-pahasalamana mahafeno fepetra dia afaka manombatombana ny toe-pahasalamanao manokana, ny fomba fitsaboana, ary ny mety hisian'ny fikorontanan'ny fihetseham-po alohan'ny hanaovana tolo-kevitra manokana. Fanampin'izany, ny fanaraha-maso ny valinteninao amin'ny famenoana sy ny fitandremana ny fiovan'ny toe-po na ny soritr'aretina dia tena ilaina amin'ny fiantohana ny fahasalamanao.

Famaranana

Raha fintinina, Alpha GPC vovoka dia fanampim-panazavana mampanantena miaraka amin'ny tombontsoa ara-tsaina mety hitranga, saingy mbola tsy azo antoka ny fiantraikany amin'ny fanahiana. Na dia mety hitebiteby aza ny olona sasany aorian'ny fanampiana, dia voafetra ihany ny porofo ara-tsiansa manohana an'io fikambanana io. Ny anton-javatra toy ny fiovaovan'ny tsirairay, ny fiantraikan'ny plasebo, ary ny kalitaon'ny fanampin-tsakafo dia mety hitondra anjara biriky amin'ny traikefa samihafa eo amin'ireo mpampiasa. Farany, ny fifampidinihana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana sy ny fanazaran-tena dia tena ilaina amin'ny fitetezana ny fifandraisana sarotra misy eo amin'ny Alpha-GPC sy ny tebiteby.