Misy fiantraikany amin'ny hormonina ve ny Alpha-GPC?

Alpha GPC hery Ny famenoana dia mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormonina sasany, na dia eo aza ny zava-misy fa voafetra ny fanadihadiana momba ity lohahevitra ity ary mifangaro ny fikarohana. Ny sasany mihevitra fa ny Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormonina, indrindra fa ny hormonina fampandrosoana (GH), saingy tsy takatra tanteraka ny fitaovana sy ny soso-kevitra.

Hormone fitomboana (GH): Ny sasany manontany momba ny soso-kevitra fa ny Alpha GPC power supplementation dia mety hampitombo be ny haavon'ny hormonina amin'ny fampandrosoana amin'ny olona salama, indrindra rehefa miasa vao haingana. Ny hormonina fampandrosoana dia mandray anjara amin'ny endrika ara-batana samihafa, manisa ny fivoaran'ny hozatra, ny rafi-pandevonan-kanina ary ny fanamboarana ny tavy. Na izany na tsy izany, ny habeny sy ny fe-potoanan'ny fanehoan-kevitry ny GH amin'ny famenoana herinaratra Alpha GPC dia mety hiova eo amin'ny tsirairay.

Acetylcholine sy Hormonal Direction: Alpha-GPC dia mpialoha lalana amin'ny acetylcholine, neurotransmitter tafiditra amin'ny fahaiza-manao ara-batana samihafa, manisa ny fifehezana hormonina. Ny acetylcholine dia miasa amin'ny hypothalamus, taova pituitary, ary faritra hafa ao amin'ny atidoha tafiditra amin'ny famoahana hormonina. Noho izany, azo heverina fa ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny haavon'ny acetylcholine dia toa misy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormonina.

testosterone: Ny tatitra vitsivitsy voatanisa dia manoro hevitra fa ny famenoana Alpha-GPC dia mety hampitombo ny haavon'ny testosteron, fa ny porofo ara-lojika manohana an'io fitakiana io dia voafetra. Ilaina ny manontany bebe kokoa momba ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny haavon'ny testosterone sy ny soso-kevitra mety ho an'ny fifandanjana hormonina.

Cortisol: Cortisol dia hormonina mihinjitra izay mandray anjara amin'ny fihetsiky ny vatana amin'ny fanitarana sy fanaraha-maso ny rafi-pandevonan-kanina. Na dia misy aza ny fanadihadiana manokana momba ny famakafakana manokana ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny haavon'ny cortisol, dia misy olona vitsivitsy mety hahita fiovana amin'ny haavon'ny cortisol vokatry ny fampihenana na mandroso asa kognitika mifandraika amin'ny famenoana Alpha-GPC.

Zava-dehibe ny manamarika fa mety hiova ny fihetsiky ny olona amin'ny famenoana Alpha-GPC, ary ny fiantraikan'ny haavon'ny hormonina dia mety miankina amin'ny singa toy ny fandrefesana, ny fotoana ary ny toe-pahasalamana amin'ny ankapobeny. Ankoatr'izay, ny soso-kevitra maharitra avy amin'ny Alpha-GPC momba ny fitarihana hormonina dia mijanona ho manjavozavo ary mamporisika ny fanadihadiana.

Toy ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, zava-dehibe ny mampiasa tsara ny Alpha-GPC ary manoro hevitra amin'ny mpitsabo mahay, indrindra raha manana toe-pahasalamana fototra ianao na mihinana zava-mahadomelina mety mifandray amin'ny Alpha-GPC.

hahazoana hevi-javatra Alpha-GPC:

Alpha GPC hery, fanafohezana ny alpha-glycerophosphocholine, dia fitambarana voajanahary hita ao amin'ny atidoha. Izy io dia mpialoha lalana amin'ny acetylcholine, neurotransmitter tena ilaina amin'ny fiasan'ny kognitika toy ny fitadidiana, ny fianarana ary ny fifehezana ny hozatra. Noho ny anjara asany amin'ny synthesis acetylcholine, Alpha-GPC dia nisarika ny saina ho toy ny mety ho nootropic, akora inoana fa manatsara ny fahaiza-manao.

fiaviany:

Ny Alpha-GPC dia niavaka tamin'ny voalohany tamin'ny taonjato faha-20 teo anelanelan'ny fanadihadiana momba ny lecithin, zavatra hita ao amin'ny tamenak'atody. Taty aoriana vao fantatra fa fitambarana tsy azo iadian-kevitra izy io miaraka amin'ny filazany hoe manana toetra tsara.

Loharano voajanahary: Alpha-GPC dia hita amin'ny vola kely amin'ny sakafo toy ny atody, zavatra vita amin'ny ronono, ary hena sasany. Na ahoana na ahoana, ny vola azo tamin'ny fanisana kaloria dia tsy ampy matetika mba hampiharana ny fiantraikany ara-batana. Vokatr'izany dia maro ny olona mitodika amin'ny fanampin-tsakafo mba hahazoana fatra avo kokoa.

The rafitra ny hetsika:

Mba hahatakarana raha Alpha GPC hery mamporisika ny torimaso, tsy maintsy fantarina ny fomba fiasany. Ny Alpha-GPC dia mamakivaky mora foana ny sakana amin'ny ati-doha, izay mamadika azy ho choline sy glycerophosphate. Choline, kosa, dia manohana ny famokarana acetylcholine, manamora ny famantarana ny neuronal mifandray amin'ny fahatsiarovana sy ny fahalalana. Raha ny acetylcholine no tena mampientanentana, mampirisika ny fahamalinana sy ny fifantohana, ny fifandraisany be pitsiny amin'ny neurotransmitters hafa dia manova ny lafiny samihafa amin'ny fiasan'ny atidoha.

Research on Alpha-GPC sy hormonina:

Na dia misy fikarohana lalina momba ny fiantraikan'ny kognita Alpha-GPC aza, dia voafetra ihany ny fanadihadiana manokana momba ny fiantraikan'izany amin'ny hormones. Na izany aza, ny fikarohana sasany dia manoro hevitra ny fifandraisana mety. Ohatra, ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny "Journal of the International Society of Sports Nutrition" dia nandinika ny fiantraikan'ny Alpha-GPC supplementation amin'ny haavon'ny hormone mitombo amin'ny lehilahy voaofana amin'ny fanoherana. Ny valiny dia nanondro ny fitomboana lehibe amin'ny haavon'ny hormone fitomboan'ny serum taorian'ny fihinanana Alpha-GPC raha oharina amin'ny plasebo. Ity fikarohana ity dia manondro ny fifandraisana misy eo amin'ny Alpha-GPC sy ny fitsipika hormona.

Alfa-GPC sy Cholinergic Pathways:

Mba hahatakarana ny mety ho fiantraikany amin'ny hormones, dia tsy maintsy mandinika ny fifandraisan'ny Alpha-GPC amin'ny lalan'ny cholinergic isika. Acetylcholine, ny neurotransmitter voan'ny Alpha-GPC, dia mitana anjara toerana tsy amin'ny fizotry ny kognita ihany fa amin'ny fanovana ny rafitra endocrine. Ny neuron cholinergic dia mifandray amin'ny hypothalamus, mpilalao fototra amin'ny fifehezana hormonina, manolotra fomba mety ahafahan'ny Alpha-GPC hisy fiantraikany ankolaka amin'ny fifandanjana hormonina.

Ny anjara asan'ny hormonina in Cognitive Function:

Mifanohitra amin'izany, ny hormonina dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny kognita, mampametra-panontaniana raha mety hisy fiantraikany ankolaka amin'ny fahombiazan'ny kognita ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny hormones. Ohatra, ny hormones toy ny cortisol, ny hormones amin'ny tiroida, ary ny hormones momba ny firaisana ara-nofo dia mifandray amin'ny fiasan'ny saina isan-karazany, anisan'izany ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny fifehezana ny fihetseham-po. Noho izany, ny fiovan'ny haavon'ny hormone noho ny famenoana Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny fizotran'ny kognita.

pitsaboana fiheverana ary mety ho voka-dratsiny:

Raha ny fikarohana momba ny Alpha GPC hery Ary ny hormonina dia manitikitika, ilaina ny manatona amim-pitandremana ny famenoana, indrindra momba ny fifandanjana hormonina. Ny fanovana ny haavon'ny hormonina tsy misy fanaraha-maso araka ny tokony ho izy dia mety hisy vokany tsy ampoizina ary mety hiteraka voka-dratsy. Ny olona mieritreritra ny famenoana Alpha-GPC dia tokony hifampidinika amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana, indrindra raha manana toe-javatra hormonina efa misy izy ireo na mandray fanafody mety hifanerasera amin'ny Alpha-GPC.

mety Side Effects:

raha Alpha GPC hery amin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa raisina amin'ny fatra mety, mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany izany. Ny voka-dratsiny mahazatra amin'ny famenoana Alpha-GPC dia mety ahitana aretin'andoha, fanina, tsy fahampian-tsakafo, ary tsy fahitan-tory. Fanampin'izany, ny Alpha-GPC dia mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany, noho izany dia ilaina ny miresaka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanombohan'ny fitsaboana fanampiny vaovao, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ianao na mihinana fanafody.

Famaranana:

Ho fehin-kevitra, na dia voafetra aza ny fikarohana momba ny fiantraikan'ny Alpha-GPC mivantana amin'ny hormones, dia misy porofo milaza fa mety hisy fifandraisana eo amin'ny hormonina. Alpha GPC hery fanampin-tsakafo sy ny fanaraha-maso hormonina. Ny fiantraikany amin'ny lalan'ny cholinergic sy ny fifamatorana eo amin'ny neurotransmitters sy ny hormones dia manondro fifandraisana sarotra izay mitaky fanadihadiana bebe kokoa. Toy ny amin'ny fanampin-javatra rehetra, ilaina ny manatona ny Alpha-GPC amim-pitandremana ary manao laharam-pahamehana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara, maka hevitra amin'ny matihanina momba ny fahasalamana rehefa ilaina izany.

References:

Ny fiantraikan'ny Alpha-Glycerylphosphorylcholine, na Citicoline, amin'ny herin'ny hozatra sy ny hery amin'ny olona mampiasa fanofanana fanoherana

Ny fihenan'ny kognita sy ny fitsaboana hormonina: misy fifandraisana ve?

Ny anjara asan'ny hormonina amin'ny asa kognitive