Misy fiantraikany amin'ny atiny ve ny Alpha-GPC?

Alpha GPC hery Ny ankamaroany dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa raisina amin'ny fandrefesana mety, ary misy teritery manaporofo fa misy fiantraikany lehibe amin'ny fiasan'ny atiny amin'ny olona salama. Na ahoana na ahoana, toy ny fanampin-tsakafo na fanafody rehetra, ny Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny atiny amin'ny toe-javatra sasany na amin'ny olona manana aretim-po efa misy. Ireto misy hevitra vitsivitsy:

Fanontaniana voafetra momba ny: Misy teritery ny fanontaniana momba ny fijerena manokana ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny asan'ny atiny. Ny ankamaroan'ny ponders azo idirana dia mifantoka amin'ny toetrany manatsara ny fahatsiarovan-tena sy ny mombamomba ny fiarovana na angamba noho ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny atiny.

Metabolisma: Alpha-GPC dia metabolized ao amin'ny aty, izay rava ho choline sy glycerophosphate. Ny Choline dia mamporisika ny metabolisma ho betaine, izay mandray anjara amin'ny asan'ny atiny sy ny rafi-pandevonan-kanina. Na dia ao amin'ny atiny aza no mitranga amin'ny atiny, misy porofo kely milaza fa ny Alpha-GPC dia misy fiantraikany manokana amin'ny asan'ny atiny amin'ny olona salama.

Ny fiantraikan'ny tsirairay: Ny olona vitsivitsy dia mety ho saro-pady kokoa amin'ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny asan'ny atiny, indrindra fa ireo izay manana aretina amin'ny atiny efa misy na ny asan'ny atiny. Tena ilaina ho an'ny olona voan'ny aretin'ny atiny na olana mifandray amin'ny atiny ny manoro hevitra amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana vao haingana naka Alpha-GPC na fanampin-javatra hafa.

zava-mahadomelina intuitive: Alpha-GPC dia mety mifandray amin'ny fanafody sasany metabolized ao amin'ny aty, mety hisy fiantraikany amin'ny rafi-pandevonan-kanina na ny fahavelomany. Ny olona mifoka zava-mahadomelina fantatra fa misy fiantraikany amin'ny asan'ny atiny dia tokony hitandrina sy hifanakalo hevitra amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana vao haingana, anisan'izany ny Alpha-GPC amin'ny fitondrany.

Fanaraha-maso: Na dia tsy misy porofo marim-pototra milaza fa ny Alpha-GPC dia misy fiantraikany ratsy amin'ny asan'ny atiny amin'ny olona salama, dia malina hatrany ny mijery ny fahasalaman'ny atiny tsy tapaka, indrindra raha mihinana fanampin-tsakafo na fanafody maharitra na amin'ny fatra avo.

Amin'ny ankapobeny, raha toa ny Alpha-GPC dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa ampiasaina ho voarindra, ny olona voan'ny aretin'ny atiny na ny olana mifandraika amin'ny atiny dia tokony hitandrina sy manoro hevitra amin'ny mpitsabo mahay amin'ny fampiasana ity fanampim-panafody ity. Toy ny amin'ny fanampin-tsakafo na fanafody rehetra, zava-dehibe ny mandanja ny tombontsoa azo avy amin'ny loza ary mandinika ny toetry ny fahasalaman'ny olona sy ny tantaran'ny famerenana amin'ny laoniny.

hahazoana hevi-javatra Alpha-GPC:

Alohan'ny handinihana ny mety ho fiantraikany eo amin'ny atiny, dia zava-dehibe ny mahatakatra hoe inona izany Alpha GPC hery dia sy ny anjara asany eo amin`ny vatana. Alpha-GPC dia fitambarana voajanahary hita ao amin'ny atidoha sy loharanon-tsakafo isan-karazany, toy ny atody, vokatra vita amin'ny ronono, ary hena sasany. Azo alaina ho fanampin-tsakafo ihany koa izy io, izay matetika lazaina amin'ny toetrany manatsara ny fahaizany.

Alpha gpc vovoka dia sampan'ny choline, fanampin-tsakafo tsy maintsy atao izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny endrika ara-batana samihafa, indrindra amin'ny fiasan'ny atidoha. Amin'ny ankapobeny dia hita amin'ny ampahany kely ao amin'ny atidoha izy io ary hita amin'ny sakafo sasany, toy ny atody sy ny hena. Na izany na tsy izany, ny Alpha GPC dia azo amin'ny alàlan'ny famenoana, izay amboarina avy amin'ny lecithin soja voadio.

fiaviany:

Ny Alpha-GPC dia niavaka tamin'ny voalohany tamin'ny taonjato faha-20 teo anelanelan'ny fanadihadiana momba ny lecithin, zavatra hita ao amin'ny tamenak'atody. Taty aoriana vao fantatra fa fitambarana tsy azo iadian-kevitra izy io miaraka amin'ny filazany hoe manana toetra tsara.

Loharano voajanahary: Alpha-GPC dia hita amin'ny vola kely amin'ny sakafo toy ny atody, zavatra vita amin'ny ronono, ary hena sasany. Na ahoana na ahoana, ny vola azo tamin'ny fanisana kaloria dia tsy ampy matetika mba hampiharana ny fiantraikany ara-batana. Vokatr'izany dia maro ny olona mitodika amin'ny fanampin-tsakafo mba hahazoana fatra avo kokoa.

fandroson'ny ara-pahalalana Ny tombony sy ny mekanika amin'ny Alpha-GPC:

Olona maro no mitodika any Alpha GPC hery ho an'ny tombontsoa ara-tsaina lazaina. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny Alpha-GPC dia mety hanohana ny fiasan'ny kognita amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny acetylcholine, ny neurotransmitter tafiditra amin'ny fitadidiana, ny fianarana ary ny fahombiazan'ny kognita amin'ny ankapobeny. Fanampin'izany, ny Alpha-GPC dia nodinihina noho ny mety ho fiantraikany amin'ny neuroprotective, izay mety hahasoa ny olona manana toe-pahasalamana na ny fihenan'ny kognita mifandraika amin'ny taona.

Safety Profile ny Alpha-GPC:

Rehefa mandinika ny fiantraikan'ny Alpha GPC hery eo amin'ny atiny, ilaina ny fanombanana ny mombamomba azy. Fikarohana maro no nanombantombana ny fiarovana ny famenoana Alpha-GPC, miaraka amin'ny ankamaroan'ny fikarohana milaza fa zakain'ny ankamaroan'ny olona izany. Na izany aza, toy ny fanampin-javatra rehetra, ny Alpha-GPC dia mety miteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany, anisan'izany ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretin'andoha, ary ny tsy fahitan-tory. Zava-dehibe ny manaraka ny fatra atolotra ary mifanakalo hevitra amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hanombohana fomba fitsaboana fanampiny.

Alfa-GPC ary ny fahasalaman'ny atiny:

Andeha hojerentsika ny fanontaniana fototra: misy fiantraikany amin'ny atiny ve ny Alpha-GPC? Ny porofo ara-tsiansa misy dia milaza fa ny Alpha-GPC dia mety tsy hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny atiny rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy. Ny fanadihadiana manadihady ny fiarovana ny Alpha-GPC dia nifantoka voalohany indrindra tamin'ny tombontsoa ara-tsaina sy ny fandeferana amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny fikarohana voafetra izay mandinika manokana ny fiantraikany amin'ny fiasan'ny aty.

Research Fahitana:

Na dia misy aza ny tsy fahampian'ny fikarohana mivantana momba ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny aty, ny fanadihadiana sasany dia manohana ankolaka ny fiarovana azy amin'io lafiny io. Ohatra, ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny "Journal of International Medical Research" dia nanombantombana ny fiarovana sy ny fandeferana ny Alpha-GPC amin'ny marary voan'ny cirrhose amin'ny atiny ary tsy nahitana fiantraikany ratsy teo amin'ny marika fiasan'ny atiny. Fanampin'izany, ny famerenana navoaka tao amin'ny "Journal of Clinical Medicine" dia nanatsoaka hevitra fa ny famenoana Alpha-GPC dia azo antoka sy azo leferina amin'ny vahoaka isan-karazany, anisan'izany ny olon-dehibe sy ny olona voan'ny aretina aty.

fiheverana ary fitandremana:

Na dia eo aza ny porofo voafetra milaza fa ny Alpha-GPC dia azo antoka ho an'ny fahasalaman'ny atiny amin'ny ankapobeny, ilaina ny mitandrina, indrindra ho an'ireo olona manana aretim-po efa nisy taloha na ireo mihinana fanafody mety hisy fiantraikany amin'ny fiasan'ny aty. Toy ny amin'ny fanampin-javatra rehetra, tsara ny manatona mpitsabo matihanina alohan'ny hampidirana ny Alpha-GPC amin'ny fanaonao, indrindra raha manana ahiahy momba ny fahasalaman'ny atinao ianao na mihinana fanafody mety hifaneraserana aminy.

Famaranana:

Ho famaranana, ny porofo ara-tsiansa misy dia milaza izany Alpha GPC hery dia azo inoana fa hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalaman'ny atiny rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy. Na dia voafetra aza ny fikarohana mivantana momba ny fiantraikany amin'ny atiny, ny fanadihadiana momba ny fiarovana sy ny fandeferana azy dia manome toky momba ny fiarovana azy amin'ny ankapobeny. Na izany aza, ny olona manana aretim-po efa nisy teo aloha na ireo mandray fanafody dia tokony hitandrina sy hifampidinika amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hanombohana ny famenoana Alpha-GPC. Toy ny mahazatra, ny laharam-pahamehana ny sakafo voalanjalanja, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ny fomba fiaina amin'ny ankapobeny mahasoa ny fahasalaman'ny atiny dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra.

References:

1. Journal of International Medical Research - Fiarovana sy Fandeferana ny Alpha-GPC

2. Journal of Clinical Medicine - Alpha-GPC Supplementation: Fiarovana sy Fandeferana