Manampy hampihena lanja ve ny Alpha-GPC?

Manampy amin'ny fampihenana ny lanjany ve ny Alpha-GPC?

Alpha GPC hery dia fantatra amin'ny ankapobeny amin'ny fananany manatsara ny fahatsiarovan-tena na angamba noho ny fiantraikany mandrindra amin'ny lozam-pifamoivoizana. Na izany na tsy izany, ny fitaovana boribory vitsivitsy dia mety handray anjara amin'ny ampahany mety amin'ny fitantanana lanja.

Nitombo ny fanjifana Vitality: Ny Alpha-GPC dia natolotra ny hanatsara ny famonoana ara-batana sy ny haavon'ny fahavelomana, izay mety hanamafy ny ezaky ny lozam-pifamoivoizana amin'ny alàlan'ny fampivoarana ny hetsika ara-batana sy ny fampiasana kaloria mandritra ny fanatanjahan-tena.

Fanatsarana ny asa saina: Ny asa kognitika mandroso sy ny fahazavana ara-tsaina avy amin'ny famenoana Alpha-GPC dia mety hanamafy ny fanarahana ny sakafo sy ny fomba fiasana, mety hanohana ny tanjona lozam-pifamoivoizana.

Fanaraha-maso ny fihinanana sakafo: Na dia terena aza ny fanadihadiana manokana momba ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny fitarihana faniriana, ny olona vitsivitsy dia mety hiovaova amin'ny faniriana na faniriana vokatry ny fiatraikany mampitombo ny fahaiza-misaina. Ny asa ara-tsaina tsara kokoa dia mety hitarika amin'ny fifehezan-tena sy fandraisana fanapahan-kevitra momba ny safidy momba ny sakafo, mety hanohana ny ezaka fitantanana lanja.

Fanaraha-maso hormonina: Ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny rafitry ny neurotransmitter, toy ny dopamine sy acetylcholine, dia toa misy fiantraikany amin'ny hormones misy fiantraikany amin'ny fitarihana sy ny rafi-pandevonan-kanina. Na ahoana na ahoana, ny fiantraikany manokana amin'ny hormonina mifandraika amin'ny fitantanana lanja dia mitaky fikarohana fikarohana.

Mety hisy fiantraikany synergistic: Ny Alpha-GPC dia amin'ny toe-javatra sasany dia tafiditra ao amin'ny fanampim-panafana mialoha na fandoroana tavy eo akaikin'ny fanamboarana hafa izay entina hanamafisana ny loza mety hitranga, toy ny kafeinina na dite maitso. Ao anatin'ireo famaritana ireo, ny Alpha-GPC dia mety handray anjara amin'ny fiantraikany synergista amin'ny haavon'ny fahavelomana sy ny asa kognitika mandritra ny fanatanjahan-tena.

Zava-dehibe ny manamarika fa raha ny Alpha-GPC dia mety hanome tombony vitsivitsy ho an'ny fitantanana lanja, dia tsy fanoloana ny fomba fiaina tsara toy ny sakafo namboarina sy ny asa mahazatra. Ankoatr'izay, ny fihetsiky ny olona amin'ny famenoana dia mety hiova, ary ny Alpha-GPC irery dia tsy azo atao ny mamorona loza mitatao ho an'ny lanjany raha tsy mandeha amin'ny fiovan'ny fiainana.

Alohan'ny hanamafisana ny Alpha-GPC na ny fanampin-javatra hafa amin'ny fomba fitsaboana amin'ny lanja, dia mety ny hifampidinika amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana na manam-pahaizana momba ny sakafo. Izy ireo dia afaka manome soso-kevitra manokana mifototra amin'ny toetry ny fahasalamanao, ny tanjona ary ny mety ho intuitive miaraka amin'ny fanafody na fanampin-tsakafo hafa.

hahazoana hevi-javatra Alpha-GPC

Alpha GPC hery dia fitambarana voajanahary hita ao amin'ny atidoha sy loharanon-tsakafo isan-karazany, ao anatin'izany ny soja, atody, ary vokatra vita amin'ny ronono. Izy io koa dia voaforona ao amin'ny vatana avy amin'ny choline, otrikaina ilaina amin'ny fahasalaman'ny atidoha sy ny fiasan'ny atidoha. Ny Alpha-GPC dia fantatra amin'ny fahaizany mampitombo ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha, ny neurotransmitter tafiditra amin'ny fizotran'ny kognitika toy ny fitadidiana, ny fianarana ary ny fihenan'ny hozatra.

Ny anjara asan'ny Alpha-GPC amin'ny fatiantoka

raha Alpha GPC hery dia ekena voalohany indrindra noho ny tombontsoa ara-tsaina, ny mpanohana sasany dia manoro hevitra fa mety hanohana ny ezaka fampihenana lanja ihany koa izany. Ny antony ao ambadik'ity fitakiana ity dia ny fahafahan'ny Alpha-GPC hanatsara ny fampihetseham-batana sy hampiroboroboana ny oksizenina matavy. Amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manao ara-batana sy ny fampitomboana ny fandoroana tavy mandritra ny fanatanjahan-tena, ny Alpha-GPC dia mety hitondra anjara biriky amin'ny fihenan'ny lanjany rehefa miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka.

Fanatsarana ara-batana: Ny Alpha-GPC dia nodinihina noho ny fahaizany manatsara ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena sy ny heriny. Amin'ny fampivoarana ny fahaiza-manao ara-batana, ny olona dia mety ho afaka manao fanatanjahan-tena mahery vaika sy maharitra, izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny alàlan'ny fandaniana kaloria.

Fanatsarana ny fifantohana ara-tsaina: Alpha-GPC dia mpialoha lalana ny neurotransmitter acetylcholine, izay mitana anjara toerana amin'ny asa sy ny saina. Amin'ny fampiroboroboana ny fahazavana sy ny fifantohana ara-tsaina, ny famenoana Alpha-GPC dia mety hanohana ny fanarahana ny fitsipi-pisakafoanana sy ny fanatanjahan-tena, izay mitarika ho amin'ny vokatra tsara kokoa amin'ny fitantanana lanja.

Nitombo ny haavon'ny hormonina fitomboana: Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny famenoana Alpha-GPC dia mety hamporisika ny famotsorana ny hormone mitombo, izay manana anjara toerana amin'ny metabolisma sy ny faharavan'ny tavy. Ny haavon'ny hormonina fitomboana avo kokoa dia mety hampiroborobo ny fahaverezan'ny tavy sy ny fivoaran'ny hozatra mahia, izay mety hanampy amin'ny ezaka fitantanana lanja.

Fitantanana sakafo: Na dia voafetra aza ny fikarohana izay mandinika manokana ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny fifehezana ny fiankinan-doha, ny fanatsarana ny fiasan'ny kognita sy ny fihetseham-po mifandray amin'ny famenoana dia mety hisy fiantraikany ankolaka amin'ny fanaraha-maso ny fiankinan-doha sy ny safidy sakafo, manohana ny tanjona fitantanana lanja.

Ny vokatry ny synergistic amin'ny fanampin-tsakafo: Ny Alpha-GPC dia matetika ampidirina amin'ny fanampin-tsakafo mialoha ny fanazaran-tena na fandoroana tavy miaraka amin'ireo akora hafa izay lazaina fa manohana ny fihenan'ny lanjany, toy ny kafeinina na dite maitso. Ao anatin'ireo formulations ireo, ny Alpha-GPC dia mety handray anjara amin'ny fiantraikany synergistic amin'ny haavon'ny angovo, ny fiasan'ny kognita ary ny tahan'ny metabolika.

porofo avy amin'ny Studies

Ny fikarohana momba ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny fihenan'ny lanjany dia voafetra, ary mifangaro ny fikarohana. Ny fanadihadiana sasany dia nanadihady ny fiantraikan'ny famenoana Alpha-GPC amin'ny fampihetseham-batana sy ny vatana. Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny Journal of the International Society of Sports Nutrition dia nahatsikaritra fa ny Alpha-GPC supplementation dia nampitombo ny famokarana hery ambany kokoa nandritra ny fanatanjahan-tena raha oharina amin'ny plasebo. Na izany aza, ny fanadihadiana dia tsy nanombantombana mivantana ny fiantraikan'izany amin'ny fihenan'ny lanjany.

Alfa-GPC ary Fampiharana fanazaran-tena

Na dia mety hanatsara ny fahombiazan'ny fanatanjahan-tena aza ny Alpha-GPC, dia mbola tsy azo antoka ny fiantraikany mivantana amin'ny fihenan'ny lanjany. Ny fampitomboana ny fahaiza-manao fanatanjahan-tena vokatry ny famenoana Alpha-GPC dia mety hitarika amin'ny fandaniana kaloria bebe kokoa mandritra ny fanazaran-tena, izay mety hanohana ny tanjona fitantanana lanja rehefa mandeha ny fotoana. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana ny halehiben'ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny fahaverezan'ny lanja tsy miankina amin'ny fiantraikany amin'ny fampisehoana fanatanjahan-tena.

mety rafitra ny Action

Ny mekanika mety hisy fiantraikany amin'ny fihenan'ny lanjany ny Alpha-GPC dia tsy takatra tanteraka. Ny mpikaroka sasany dia mihevitra fa ny fahafahany mampitombo ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha dia mety hisy fiantraikany ankolaka amin'ny fizotran'ny metabolika sy ny fandaniana angovo. Fanampin'izany, ny anjara asan'ny Alpha-GPC amin'ny fampiroboroboana ny famotsorana ny hormone mitombo dia mety hisy fiantraikany amin'ny metabolisma matavy sy ny firafitry ny vatana. Na izany aza, ilaina ny fandalinana fanampiny mba hanazavana ireo mekanika ireo ary hanamafisana ny maha-zava-dehibe azy ireo amin'ny fitantanana lanja.

Safety fiheverana

raha Alpha GPC hery Amin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa raisina amin'ny fatra atolotra, ilaina ny mitandrina, indrindra rehefa manambatra azy amin'ny fanampin-tsakafo na fanafody hafa. Ny voka-dratsin'ny famenoana Alpha-GPC dia mety ahitana aretin'andoha, fanina, tsy fahampian-tsakafo, ary tsy fahitan-tory amin'ny olona sasany. Ho fanampin'izany, ny olona manana toe-pahasalamana sasany na ireo izay bevohoka na mampinono dia tokony hifampidinika amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hampiasana Alpha-GPC na fanampin-tsakafo hafa.

Famaranana

Fehiny, raha Alpha GPC hery dia mampiseho fampanantenana amin'ny fanatsarana ny fampihetseham-batana sy ny fiasan'ny saina, ny anjara asany amin'ny fihenan'ny lanjany dia tsy mbola miorina tsara. Na dia misy porofo sasany aza milaza fa ny famenoana Alpha-GPC dia mety hanatsara ny fahaiza-manao fanatanjahan-tena ary mety hanohana ny ezaka amin'ny fitantanana lanja, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanamafisana ireo fiantraikany ireo sy hahatakatra ny rafitra fototra. Toy ny amin'ny fanampin-javatra rehetra, ilaina ny manatona amim-pitandremana ny Alpha-GPC ary mifanakalo hevitra amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hampiasana azy, indrindra ho an'ireo manana aretina ara-pahasalamana na ireo mihinana fanafody. Amin'ny farany, ny fitazonana ny sakafo voalanjalanja, ny fanaovana hetsika ara-batana tsy tapaka, ary ny fananana fomba fiaina ara-pahasalamana dia mijanona ho vato fehizoron'ny fitantanana lanja mahomby.