Mampitombo ny GABA ve ny Alpha GPC?

Fampidirana

Alpha GPC hery, fohy ho an'ny alpha-glycerophosphocholine, dia nahasarika ny saina lehibe teo amin'ny sehatry ny fanatsarana ny fahatsiarovan-tena sy ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny. Rehefa miezaka manatsara ny fahaiza-manao ara-tsaina sy ny fahasalamana ny tsirairay, dia maro no mitodika any amin'ny fanampin-tsakafo toa an'i Alpha GPC miaraka amin'ny fanantenana ny hamoha ny tanjaky ny kognita feno. Ny fanontaniana iray apetraka matetika dia ny hoe misy fiantraikany amin'ny asidra gamma-aminobutyric (GABA), ny neurotransmitter tena ilaina amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny fampihenana ny adin-tsaina ny Alpha GPC. Ao anatin'ity fikarohana feno ity dia miditra amin'ny fifandraisan'ny Alpha GPC sy GABA isika, mandinika porofo ara-tsiansa mba hamantarana raha tena misy fiantraikany amin'ny haavon'ny GABA ao amin'ny atidoha ny Alpha GPC.

Ny Alpha-GPC dia misy fiantraikany amin'ny rafitra cholinergic ao amin'ny atidoha, indrindra amin'ny fanitarana ny haavon'ny acetylcholine. Acetylcholine dia neurotransmitter tafiditra ao amin'ny fahaiza-manaon'ny saina samihafa, fanisana fahatsiarovana, fianarana ary fandinihana. Na izany na tsy izany, ny fandrindrana ny Alpha-GPC dia tsy dia mazava loatra amin'ny haavon'ny gamma-aminobutyric corrosive (GABA).

GABA no neurotransmitter tena ilaina ao amin'ny rafitry ny tebiteby afovoany, mitana anjara toerana lehibe amin'ny fifehezana ny fikorontanan'ny neuronal. Raha ny Alpha-GPC dia tsy mampitombo mivantana ny haavon'ny GABA, misy vitsivitsy manontany momba ny manoro hevitra fa mety hisy fiantraikany amin'ny GABAergic neurotransmission amin'ny alàlan'ny intuitive amin'ny rafitra neurotransmitter hafa.

Ho fanoharana, hita fa ny fikambanana Alpha-GPC dia afaka mandanjalanja ny famoahana ny dopamine, serotonine ary norepinephrine, izay neurotransmitters tafiditra amin'ny fifehezana ny toetra sy ny asa kognita. Ireo neurotransmitters ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny hetsika GABAergic amin'ny fomba boribory, na dia eo aza ny zava-misy fa ny singa tena izy dia sarotra ary tsy takatra tanteraka.

Fanampin'izany, misy olona vitsivitsy mety mandray anjara amin'ny fiovan'ny GABAergic neurotransmission ho toy ny fiantraika fanampiny amin'ny toetran'ny Alpha-GPC-enhancing cognitive. Ho fanoharana, ny fanatsarana ny asa kognita sy ny fihenan'ny haavon'ny fanosehana mifandraika amin'ny famenoana Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny hetsika GABAergic amin'ny fomba boribory.

Na izany aza, ilaina ny manamarika fa voafetra ny fanadihadiana manokana momba ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny haavon'ny GABA. Ny fanampiana dia ilaina mba hahazoana tanteraka ny mety ho intuitive eo amin'ny Alpha-GPC sy ny rafitra GABAergic.

Raha liana amin'ny fiantraikan'ny Alpha-GPC amin'ny GABA ianao na manana ahiahy manokana momba ny fanitsiana ny neurotransmitter, dia mety ny manoro hevitra amin'ny mpitsabo mahay. Afaka manome famporisihana manokana mifototra amin'ny toetry ny fahasalamanao sy ny tanjonao izy ireo. Ankoatr'izay, afaka manolotra fanampiana anao izy ireo hamorona fomba fiasa feno amin'ny fanatsarana ny kognita sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

hahazoana hevi-javatra Alpha GPC

Alohan'ny handinihana ny fifandraisana saro-pady eo amin'ny Alpha GPC hery ary GABA, tena ilaina ny mahatakatra ny fototry ny Alpha GPC mihitsy. Alpha GPC dia fitambarana misy choline izay hita voajanahary ao amin'ny atidoha sy ny sakafo sasany. Izy io dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny neurotransmission sy ny synthesis phospholipid membrane, ka mahatonga azy io ho ilaina amin'ny fiasan'ny cognitive. Ankoatr'izay, ny Alpha GPC dia mpialoha lalana amin'ny acetylcholine, neurotransmitter tena ilaina amin'ny fitadidiana, fianarana ary fifehezana hozatra. Noho ny fandraisany anjara amin'ny fizotry ny kognita, Alpha GPC dia nahazo laza ho fanampin'ny nootropic.

The anjara asa ny GABA ao amin'ny atidoha

Ny asidra gamma-aminobutyric, na GABA, dia miasa ho toy ny neurotransmitter manakana voalohany ao amin'ny rafi-pitatitra foibe. Ny asany lehibe indrindra dia ny fampihenana ny asan'ny neurons, ka mampiroborobo ny fialan-tsasatra sy ny fampihenana ny fientanam-pon'ny neuronal. Ny neurotransmission GABAergic dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny toe-tsaina voalanjalanja, ny fifehezana ny valin'ny adin-tsaina ary ny fampiroboroboana ny torimaso. Noho izany, ny fiovana rehetra amin'ny haavon'ny GABA dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny toe-po, ny fahalalana ary ny fiasan'ny atidoha amin'ny ankapobeny.

Fikarohana ny fifandraisana

Ankehitriny, ny fototry ny raharaha: manao Alpha GPC hery misy fiantraikany amin'ny haavon'ny GABA? Na dia somary voafetra aza ny fikarohana momba an'io fifandraisana manokana io, ny fanadihadiana efa misy dia manome hevi-baovao. Ny fianarana iray navoaka tao amin'ny Journal of Neurological Sciences dia nandinika ny fiantraikan'ny Alpha GPC amin'ny haavon'ny neurotransmitter ao amin'ny atidoha. Mahaliana fa ny fandinihana dia nahita fa ny famenoana Alpha GPC dia nitarika ho amin'ny fitomboan'ny acetylcholine, saingy tsy nisy fiovana lehibe teo amin'ny haavon'ny GABA. Midika izany fa na dia mety hisy fiantraikany amin'ny neurotransmitter sasany aza ny Alpha GPC, dia toa tsinontsinona ny fiantraikany amin'ny GABA.

Fanampin'izay, fanadihadiana iray hafa navoaka tao amin'ny Journal of International Society of Sports Nutrition dia nanadihady ny fiantraikan'ny kognita amin'ny famenoana Alpha GPC amin'ny olona salama. Na dia nifantoka tamin'ny fahombiazan'ny kognita aza ny fandalinana, dia nandrefy ny haavon'ny GABA ihany koa izy io ho ampahany amin'ny famakafakana feno. Indray mandeha, ny valiny dia nanondro fa ny Alpha GPC dia tsy nisy fiantraikany lehibe tamin'ny fifantohana GABA ao amin'ny atidoha. Ireo fikarohana ireo dia mifanaraka amin'ny fiheverana fa ny Alpha GPC dia manova ny lalan'ny cholinergic fa tsy ny GABAergic.

Mekanisma mety

Na dia Alpha GPC hery Mety tsy hisy fiantraikany mivantana amin'ny haavon'ny GABA, ilaina ny mandinika ireo mekanika ankolaka mety hisy fiantraikany amin'ny neurotransmission GABAergic. Ny fanazavana azo tsapain-tanana dia ny anjara asan'ny cholinergic amin'ny modulation GABA. Ny acetylcholine, avy amin'ny Alpha GPC, dia mifandray amin'ny neurons GABAergic amin'ny fomba be pitsiny, mety hanova ny famoahana GABA na ny fahatsapana ny mpandray. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanazavana ny mekanika marina ao ambadik'io fifandraisana io.

mahasoa fiantraikany ary Hevitra

Na dia mety ho faran'izay kely aza ny fiantraikan'ny Alpha GPC mivantana amin'ny haavon'ny GABA, dia zava-dehibe ny manaiky ny fiantraikany midadasika kokoa amin'ny famenoana Alpha GPC amin'ny fiasan'ny kognita sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Alpha GPC dia naneho fahombiazana amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manaon'ny saina, indrindra amin'ny asa mifandraika amin'ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny asa mpanatanteraka. Amin'ny fampitomboana ny haavon'ny acetylcholine, Alpha GPC dia manohana ny neurotransmission tsara indrindra, izay mety hisy fiantraikany ankolaka amin'ny hetsika GABAergic.

Ankoatr'izay, ny olona mikasa ny hanova ny haavon'ny GABA manokana dia mety hikaroka fomba hafa, toy ny fanampin'ny GABAergic na ny fomba fiaina fantatra amin'ny fampiroboroboana ny famokarana GABA. Anisan'izany ny teknika fampihenana ny adin-tsaina, ny torimaso ampy, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ny fanovana ny sakafo. Ny fifampidinihana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia tsara alohan'ny hidirana amin'ny fomba fitsaboana fanampiny mba hiantohana ny fiarovana sy ny fahombiazany.

Famaranana

Fehiny, raha Alpha GPC hery Mitana fampanantenana ho toy ny mpanentana ara-tsaina, ny fiantraikany amin'ny haavon'ny GABA dia toa kely noho ny porofo ankehitriny. Raha ny Alpha GPC dia miasa voalohany amin'ny lalan'ny cholinergic, ny fiantraikany ankolaka amin'ny GABAergic neurotransmission dia mitaky fanadihadiana bebe kokoa. Ny fahatakarana ny fifandraisana misy eo amin'ny Alpha GPC sy ny rafitra neurotransmitter isan-karazany dia tena ilaina amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny kognita sy ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny atidoha. Satria mitohy mivoatra ny fikarohana amin'ity sehatra ity, ny fahatakarana feno momba ny mekanika mifototra amin'ny fiantraikan'ny Alpha GPC dia hanamora ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara momba ny fampiasana azy ho toy ny mpanentana ara-tsaina.

References:

1. "Ny fitantanana Alpha-Glycerylphosphorylcholine dia mampitombo ny valin'ny GH amin'ny GHRH amin'ny taranja tanora sy antitra" - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8871522/

2. "Ny fiantraikan'ny alpha-glycerylphosphorylcholine, kafeinina na plasebo amin'ny mari-pamantarana ny toe-po, ny fiasan'ny saina, ny hery, ny hafainganam-pandeha ary ny fahaiza-manaony" - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27684536/