Miasa avy hatrany ve ny Alpha-GPC?

Ny fiandohan'ny fiantraikany avy amin'ny Alpha GPC hery Mety hiova arakaraka ny fari-pahalalana toy ny fandrefesana, ny physiologie ny olona, ​​ary ny asa saina manokana ifantohana. Na dia misy olona vitsivitsy aza mety ho tafiditra ao anatin'ny fiantraika azo fantarina tsy misy fisalasalana intsony aorian'ny fandraisana ny Alpha-GPC, toy ny firosoana ho ivon'ny saina na ny fahazavana ara-tsaina, dia ilaina ny mahafantatra fa ny fiatraikany dia mety tsy ho haingana na tsapan'ny rehetra.

Fiantraikany Matsilo vs. Maharitra: Ny olona vitsivitsy dia mety hanamarika ny fiantraikany mahery vaika ao anatin'ny indray mipi-maso rehefa avy naka ny Alpha-GPC, toy ny fahavononana miitatra na manao dingana amin'ny asa saina. Na izany na tsy izany, ny tombontsoa feno amin'ny famenoana Alpha-GPC dia mety haka fotoana hanehoana, indrindra momba ny fanavaozana kognita maharitra sy ny neuroprotection.

levitra: Ny fatran'ny Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny fotoana sy ny fifantohan'ny fiantraikany. Ny fandrefesana avo kokoa dia mety hitarika fiatraika haingana kokoa sy mazava kokoa, fa ny fatra ambany kokoa dia mety mitaky fotoana bebe kokoa hampiharana ny tombontsoa azo fantarina. Tena ilaina ny manaraka ny fitsipiky ny fatra naroso mba hampitomboana ny fiarovana sy ny fahombiazany.

Fiovan'ny tsirairay: Ny fanehoan-kevitra amin'ny Alpha-GPC dia mety hiova eo amin'ny olona noho ny fiovaovan'ny toetra toy ny toetra manaranaka, ny taonany, ny fahasalaman'ny ankapobeny, ary ny fomba fiasa ara-tsaina. Ny olona vitsivitsy dia mety ho saro-pady kokoa amin'ny fiantraikan'ny Alpha-GPC ary mandray an-tsoratra ny fandrosoana haingana kokoa, fa ny hafa kosa mety mitaky fanampim-panazavana maharitra kokoa mba hahitana tombontsoa lehibe.

Fiantraikany mitambatra: Ny tombotsoan'ny Alpha-GPC dia mety hiangona rehefa mandeha ny fotoana miaraka amin'ny fampiasana azo antoka. Ny famenoana mahazatra dia mety hitarika amin'ny fampivoarana miadana amin'ny asa kognita, fitadidiana, ary amin'ny fahasalaman'ny ati-doha amin'ny ankapobeny, na angamba noho ny fiovana haingana sy mampihetsi-po.

Fifandraisana amin'ny zavatra hafa: Ny fiantraikan'ny Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny intuitive amin'ny akora hafa, toy ny vahaolana na fanampin-javatra hafa. Zava-dehibe ny mandinika ny mety ho manan-tsaina sy ny torohevitra miaraka amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana vao haingana nampifangaro ny Alpha-GPC amin'ny akora hafa.

Ao amin'ny rundown, raha toa ka misy olona vitsivitsy mety hahita fiatraikany haingana avy amin'ny Alpha-GPC, toy ny foibe miitatra na mazava ara-tsaina, ny tombontsoa feno dia mety mitaky famenoana tsy tapaka rehefa mandeha ny fotoana. Tahaka ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, ilaina ny mampiasa Alpha-GPC amin'ny fomba azo ianteherana ary manoro hevitra amin'ny mpitsabo mahay momba ny toro-hevitra manokana.

hahazoana hevi-javatra Alpha-GPC

Alohan'ny handinihana ny mety ho fiantraikany eo amin'ny atiny, dia zava-dehibe ny mahatakatra hoe inona izany Alpha GPC hery dia sy ny anjara asany eo amin`ny vatana. Alpha-GPC dia fitambarana voajanahary hita ao amin'ny atidoha sy loharanon-tsakafo isan-karazany, toy ny atody, vokatra vita amin'ny ronono, ary hena sasany. Azo alaina ho fanampin-tsakafo ihany koa izy io, izay matetika lazaina amin'ny toetrany manatsara ny fahaizany.

Alpha gpc vovoka dia sampan'ny choline, fanampin-tsakafo tsy maintsy atao izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny endrika ara-batana samihafa, indrindra amin'ny fiasan'ny atidoha. Amin'ny ankapobeny dia hita amin'ny ampahany kely ao amin'ny atidoha izy io ary hita amin'ny sakafo sasany, toy ny atody sy ny hena. Na izany na tsy izany, ny Alpha GPC dia azo amin'ny alàlan'ny famenoana, izay amboarina avy amin'ny lecithin soja voadio.

fiaviany:

Ny Alpha-GPC dia niavaka tamin'ny voalohany tamin'ny taonjato faha-20 teo anelanelan'ny fanadihadiana momba ny lecithin, zavatra hita ao amin'ny tamenak'atody. Taty aoriana vao fantatra fa fitambarana tsy azo iadian-kevitra izy io miaraka amin'ny filazany hoe manana toetra tsara.

Loharano voajanahary: Alpha-GPC dia hita amin'ny vola kely amin'ny sakafo toy ny atody, zavatra vita amin'ny ronono, ary hena sasany. Na ahoana na ahoana, ny vola azo tamin'ny fanisana kaloria dia tsy ampy matetika mba hampiharana ny fiantraikany ara-batana. Vokatr'izany dia maro ny olona mitodika amin'ny fanampin-tsakafo mba hahazoana fatra avo kokoa.

rafitra ny Action

Alpha GPC hery miasa amin'ny alalan'ny fiampitana ny sakana amin'ny ati-doha amin'ny fomba mahomby noho ny firafiny, mamela azy hampiasa ny vokany mivantana amin'ny selan'ny atidoha. Raha vao tafiditra ao amin'ny atidoha, dia manamora ny synthesis ny acetylcholine, manatsara ny fifandraisana eo amin'ny neurons. Ity mekanisma ity dia fototra amin'ny fananany manatsara ny fahatsiarovan-tena.

Speed ny Action

Ny hafainganam-pandehan'ny Alpha-GPC dia miovaova amin'ny tsirairay. Ny lafin-javatra toy ny metabolisma, ny dosage ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiandohan'ny hetsika. Na dia mety hisy fiantraikany eo no ho eo aza ny mpampiasa sasany, ny hafa dia mety mitaky famenoana tsy tapaka alohan'ny hahatsikaritra fanatsarana lehibe amin'ny fiasan'ny kognita.

avy hatrany Effects

Ho an'ny olona sasany, ny Alpha-GPC dia mety hiteraka vokatra miharihary aorian'ny fihinanana azy. Ireo vokatra ireo dia mety ahitana ny fahamatorana ara-tsaina, ny fifantohana bebe kokoa, ary ny fampitomboana ny angovo. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ireo fiantraikany eo noho eo ireo dia mety tsy ho an'ny rehetra ary mety tsy mitovy amin'ny olona tsirairay.

fitambaran'ny soa

Na dia misy aza ny fiantraikany eo no ho eo, ny tombony feno amin'ny Alpha-GPC dia matetika miseho rehefa mandeha ny fotoana miaraka amin'ny fampiasana tsy tapaka. Ny famenoana tsy tapaka dia ahafahan'ny fitambarana miangona ao amin'ny atidoha, manatsara ny haavon'ny acetylcholine ary manohana ny fahasalamana ara-tsaina maharitra. Noho izany, ny faharetana sy ny fikirizana dia zava-dehibe rehefa mampiditra ny Alpha-GPC amin'ny fanaonao.

fiheverana Fampiasana: fatra sy fiarovana

raha Alpha GPC vovoka Mitana ny mety ho toy ny enhancer cognitive, ilaina ny manatona amim-pitandremana ny fampiasana azy ary mifikitra amin'ny fatra atolotra. Ny fatra tsara indrindra amin'ny Alpha GPC dia mety miovaova arakaraka ny anton-javatra tsirairay toy ny taona, ny lanjany, ary ny toe-pahasalamana ankapobeny. Tsara ny manomboka amin'ny fatra kely ary mitombo tsikelikely araka izay ilaina mandritra ny fanaraha-maso ny voka-dratsiny. Fanampin'izany, ny fifampidinihana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hanombohan'ny famenoana dia tsara, indrindra ho an'ireo olona manana aretina ara-pahasalamana na ireo izay mihinana fanafody.

mety Ny tombony amin'ny Alpha-GPC

Ankoatra ny vokany eo noho eo, Alpha GPC hery manolotra karazana tombontsoa mety ho an'ny fiasan'ny cognitive. Anisan'izany ny:

Fanatsarana fahatsiarovana: Alpha-GPC dia mety hanatsara ny fitadidiana sy ny fitazonana ny fitadidiana, ka mahatonga azy io ho mahasoa ny mpianatra sy ny matihanina mitady fanohanana ara-tsaina.

fifantohana sy fifantohana: Amin'ny fampitomboana ny haavon'ny acetylcholine, ny Alpha-GPC dia afaka manatsara ny fifantohana sy ny fifantohana, mitarika amin'ny fanatsarana ny vokatra sy ny fahazavana ara-tsaina.

Ny fananana neuroprotective: Ny fikarohana dia nanoro hevitra fa ny Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny neuroprotective, manampy amin'ny fiarovana ny fahasalaman'ny atidoha ary mety hampihena ny mety ho fihenan'ny kognita.

Fampisehoana ara-panatanjahantena: Ny fanadihadiana sasany dia manondro fa ny famenoana Alpha-GPC dia afaka manatsara ny fahaiza-manao ara-batana amin'ny fampitomboana ny famokarana herinaratra sy ny fampihenana ny harerahana, ka mahatonga azy io ho malaza amin'ny atleta sy ny mpankafy fanatanjahan-tena.

Famaranana

Ho fehiny, ny fanontaniana hoe Alpha GPC hery miasa avy hatrany dia tsy manana valiny tokana. Na dia mety hisy fiantraikany eo no ho eo aza ny olona sasany toy ny fitomboan'ny fahazavana ara-tsaina sy ny fifantohana, ny hafa dia mety mitaky fanampim-panampiana tsy tapaka mba hahitana fanatsarana lehibe amin'ny fiasan'ny kognita. Na izany aza, miaraka amin'ny fahafahany manatsara ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha ary manohana ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny ankapobeny, ny Alpha-GPC dia mijanona ho fitambarana mampanantena ho an'ireo izay mikatsaka ny hanatsara ny fahaizany ara-tsaina.

References:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210929/

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12637119/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4831187/

4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25747647/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4011088/