Misy effet secondaire ve ny L glutathione?
2024-05-06 10:37:02
ve L-Glutathione Misy voka-dratsiny ve?
Amin'ny maha antioxidant tena ilaina hita voajanahary ao amin'ny vatana, L-Glutathione vovoka dia nahazo fiheverana lehibe noho ny mety ho tombontsoany ara-pahasalamana. Na izany aza, toy ny fanampin-javatra rehetra, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny toetra tsara sy ny mety ho vokany.
Raha ny vovoka L-Glutathione dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa raisina amin'ny dosie soso-kevitra, dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany izany, indrindra rehefa ampiasaina amin'ny fatra avo na mandritra ny fotoana maharitra. Ny voka-dratsin'ny L-Glutathione powder supplementation dia mety ahitana:
Loza sy olana amin'ny fandevonan-kanina: Ny olona vitsivitsy dia mety ho tratran'ny fahasahiranana amin'ny gastrointestinal, toy ny aretina, ny fikotrokotroky ny tsinainy, na ny tsy fahampian-tsakafo, indrindra rehefa mandrefy L-Glutathione am-bava. Ireo voka-dratsiny ireo dia mazàna malefaka sy ara-nofo saingy mety mitaky fanovana na fampiatoana ny fatrany.
Valiny tsy mahazaka: Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny olona dia mety ho mora voan'ny L-Glutathione na mamorona valim-panontaniana mahery vaika, izay miseho amin'ny famantarana toy ny fikotrokotroky ny hoditra, ny maimaika, ny fivontosana, na ny fivontosan'ny fifandonana, ny molotra, na ny lela. Ny valim-panontaniana tsy dia tsara loatra, toy ny anaphylaxis, dia tsy fahita firy fa mila fitsaboana haingana.
Fanelingelenana amin'ny fikorontanan'ny rà: Ny glutathione dia mety mitsabaka amin'ny singa manelanelana ny ra amin'ny olona vitsivitsy, indrindra fa ireo izay maty mikorontana na mihinana fanafody anticoagulant. Tena ilaina ny manara-maso akaiky ny masontsivana fandatsahan-drà raha mampiasa L-Glutathione anticoagulants eo akaiky eo.
Potensial Medicate Intelligent: Ny famenoana vovoka L-Glutathione dia mety mifandray amin'ny fanafody sasany, manova ny fahavelomany na manitatra ny loza ateraky ny fiantraikany. Ohatra, mety misy ifandraisany amin'ny fanafody chimiothérapie, immunosuppressants, ary nitroglycerin. Manoro hevitra hatrany amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana vao haingana vao nanomboka ny famenoana L-Glutathione, indrindra raha mihinana fanafody ianao.
Manampy amin'ny hoditra: Ao amin'ny olona vitsivitsy, indrindra fa ireo mampiasa fandrefesana avo L-Glutathione ho an'ny tanjona fanampiana ny hoditra, dia nisy ny tatitra momba ny famirapiratan'ny hoditra na ny depigmentation. Azo iadian-kevitra io fiantraikany io ary tsy tohanan'ny porofo lojika mahery vaika. Ny fampiasana maharitra ny L-Glutathione avo lenta ho an'ny fanampiana ny hoditra dia tsy soso-kevitra noho ny olana momba ny fiarovana.
Mety hampihena ny haavon'ny vitamin B12: Misy porofo sasantsasany milaza fa ny famenoana maharitra amin'ny fatra L-Glutathione dia mety hampihena ny haavon'ny vitamin B12 ao amin'ny vatana. Mety hiteraka soritr'aretina tsy fahampian'ny vitamin B12 izany, toy ny havizanana, fahalemena, ary olana amin'ny neurolojia. Ny fanaraha-maso tsy tapaka ny satan'ny vitamin B12 dia tsara ho an'ny olona amin'ny famenoana L-Glutathione maharitra.
Tena ilaina ny mampiasa vovobony L-Glutathione amin'ny fomba am-pahamendrehana ary eo ambany fitarihan'ny mpitsabo matihanina, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ianao na mandray fanafody. Ny vehivavy bevohoka sy mampinono dia tokony hifampidinika amin'ny mpitsabo azy alohan'ny hampiasana ny fanafody L-Glutathione. Raha sendra misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fandraisana L-Glutathione ianao dia atsaharo ny fampiasana ary mitadiava fitsaboana haingana.
hahazoana hevi-javatra L-Glutathione
Alohan'ny hirosoana amin'ny mety ho voka-dratsiny, andeha hojerentsika aloha ny atao hoe L-Glutathione sy ny anjara asany eo amin'ny vatana. Ny glutathione dia tripeptide misy asidra amino telo: glutamate, cysteine, ary glycine. Miasa toy ny antioxidant mahery izy io, mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanalana ny radika maimaim-poana ary hisorohana ny fahasimban'ny sela. Fanampin'izany, ny glutathione dia mandray anjara amin'ny dingana ara-batana isan-karazany, ao anatin'izany ny fiasan'ny hery fiarovana, ny detoxification ary ny synthesis ADN.
The soa of L-Glutathione
L-Glutathione vovoka dia manolotra karazana tombontsoa mety ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, indrindra noho ny anjara asany amin'ny maha-antioxidant mahery vaika sy ny fandraisany anjara amin'ny dingana ara-batana isan-karazany.
Antioxidant fiarovana: L-Glutathione vovoka dia heverina ho antioxidant tompon'ny vatana, mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanesorana ireo radika maimaim-poana manimba sy karazana oksizenina mihetsika (ROS) izay mety hanimba ny sela sy ny sela. Amin'ny alàlan'ny fanalana ireo molekiola oxidative ireo, ny L-Glutathione dia manampy amin'ny fiarovana amin'ny fihenjanana oxidative sy ny toe-pahasalamana mifandraika aminy, anisan'izany ny fahanterana, ny areti-maso ary ny aretina mitaiza.
Fiatrehana Framework Back: Ny glutathione dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny rafitra mahatohitra amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny asan'ny sela mahatohitra, ny fitarihana ireo fanehoan-kevitra mirehitra ary ny fiarovana amin'ny loto. Ny haavon'ny L-Glutathione mahafa-po dia fototra ho an'ny asa azo antoka tsara sy fanoherana ny otrikaretina.
Detoxification: L-Glutathione dia singa manan-danja amin'ny rafitry ny fanadiovana ny vatana, indrindra amin'ny aty sy ny voa. Mampiova ny fandroahana poizina, metaly be loatra, ary zavatra manimba hafa ao amin'ny vatana izany, mampandroso amin'ny ankapobeny ny fanadiovana ary mampihena ny enta-mavesatra eo amin'ny atiny sy ny taova hafa.
Fanamboarana sy fanarenana sela: Ny glutathione dia manohana ny fitaovana fanamboarana sela ary mampiova ny fitandremana ny firafitry ny sela. Mampandroso ny fanarenana ny sela izy io, manampy amin'ny firaisan'ny ADN, ary miaro amin'ny fahasimbana ateraky ny poizina voajanahary, ny taratra ary ny adin-tsaina oksida.
Fahasalamana amin'ny fo: Ireo mpiasan'ny fisorohana ny homamiadana toa ny glutathione dia mety hanome fanampiana azo antoka amin'ny aretim-po amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fihanaky ny oxidative, ny fihoaram-pefy ary ny fananganana ny takelaka lalan-drà. Raha ilaina ny manontany bebe kokoa, ny famenoana glutathione dia mety hitondra anjara biriky amin'ny fahasalaman'ny fo amin'ny alàlan'ny fanohanana ny rafitra fiarovana antioxidant ankapobeny.
Fanatanjahan-tena sy fanarenana: Ny haavon'ny glutathione dia mety hihena ao anatin'ny hetsika ara-batana mafy noho ny fanerena oxidative. Ny famenoana amin'ny vovony L-Glutathione dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny oxidative vokatry ny fanatanjahan-tena, ny famerenana amin'ny laoniny ny hozatra, ary ny fanatsarana ny fanatanterahana ny asa, indrindra amin'ny mpifaninana sy ny olona voahidy amin'ny fanomanana mafy.
Fahasalamana neurolojia: Ny glutathione dia mitana anjara toerana amin'ny fiarovana amin'ny aretina neurodegenerative amin'ny alàlan'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny areti-mifindra ao amin'ny atidoha. Mety hanampy amin'ny fitazonana ny fiasan'ny kognita izany, hisorohana ny fahasimban'ny neuronal, ary hanohanana ny fahasalaman'ny neurolojia amin'ny ankapobeny.
Fampiasana azo antoka ary Torohevitra momba ny fatra
Mba hanamaivanana ny mety ho voka-dratsiny sy hampitombo ny tombontsoa azo avy amin'ny vovoka L-Glutathione, dia ilaina ny mampiasa azy io amin'ny fomba azo antoka sy am-pahamendrehana. Atombohy amin'ny fatra kely ary ampitomboy tsikelikely izany rehefa mandeha ny fotoana eo am-panaraha-maso ny mety ho voka-dratsy. Fanampin'izany, zava-dehibe ny mifidy fanampin-tsakafo avo lenta avy amin'ireo mpanamboatra malaza mba hiantohana ny fahadiovana sy ny heriny.
Ny dosage mety amin'ny vovon-tsakafo L-Glutathione dia mety miovaova arakaraka ny anton-javatra tsirairay toy ny taona, ny lanjany, ary ny toe-pahasalamana ankapobeny. Tsara ny manatona mpitsabo na manam-pahaizana momba ny sakafo mba hamaritana ny fatra mety amin'ny filanao manokana. Afaka manome tolo-kevitra manokana mifototra amin'ny tanjonao momba ny fahasalamanao sy ny tantara ara-pahasalamanao izy ireo.
Famaranana
Raha fintinina, L-Glutathione vovoka dia antioxidant mahery manana tombontsoa ara-pahasalamana maro. Na izany aza, toy ny fanampin-tsakafo rehetra, ilaina ny mahafantatra ny mety ho voka-dratsiny ary mampiasa azy io amim-pahamendrehana. Amin'ny fahatakarana ny risika sy ny tombontsoa mifandraika amin'ny famenoana glutathione sy ny fifampidinihana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana, dia azonao atao ny mampiditra azy io amin'ny fahazarana ara-pahasalamanao soa aman-tsara sy mahomby.
References:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684116/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29023014/
3. https://www.healthline.com/nutrition/glutathione-benefits#TOC_TITLE_HDR_2