Azo antoka ho an'ny atiny ve ny L-Glutathione?

Eny, L-Glutathione hery amin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ho an'ny atiny ary tena ilaina amin'ny asany araka ny tokony ho izy. Miantehitra amin'ny glutathione ny aty amin'ny fizotran'ny detoxification isan-karazany, fiarovana antioxidant, ary ny fahasalaman'ny sela amin'ny ankapobeny.

hahazoana hevi-javatra L-Glutathione sy ny anjara asany eo amin'ny vatana

Antioxidant fiarovana: Ny voa dia tsy misy fiarovana amin'ny fihanaky ny oxidative noho ny fihetsehan'ny metabolika avo lenta sy ny fanolorana tsy tapaka amin'ny poizina sy ny zavatra mandany. Ny L-Glutathione dia mitondra fiovana manafoana ny karazana oksizenina mandray andraikitra (ROS) sy ny radika maimaim-poana, miandry ny fanimbana oksidia amin'ny selan'ny voa sy ny tavy. Amin'ny alàlan'ny fikorotanana ireo atôma mandratra ireo, ny L-Glutathione dia miantoka amin'ny fahavoazan'ny voa sy ny tsy fahampian-tsakafo.

Detoxification: Ny glutathione dia singa manan-danja amin'ny rafitra fanadiovana ny vatana, indrindra amin'ny voa sy ny aty. Mifamatotra amin'ny poizina, metaly be loatra, ary zavatra manimba hafa izy io, ka mandrisika ny fandroahana azy ireo hiala amin'ny vatana amin'ny alalan'ny pipi na ny bile. Mampiova ny fiasan'ny voa sy misoroka ny fanangonana zavatra manimba mety hanimba ny tavy voa.

Fitsipika fiarovana: Glutathione dia manitsy ny fanehoan-kevitra azo antoka sy ny endrika fihantsiana ao amin'ny voa. Amin'ny alàlan'ny fitarihana ny famokarana cytokine sy ny hetsika sela mahatohitra, ny L-Glutathione dia mampiova ny fisorohana ny fiharatsian'ny tampony sy ny fahavoazana amin'ny tavy amin'ny setrin'ny aretina, ny valin'ny rafi-kery fanefitra, na ny tsy azo ihodivirana hafa. Ity fiantraika famatsiana ity dia manampy amin'ny fahasalamana sy ny fiasan'ny voa lehibe.

Fanamboarana sy fanarenana sela: Ny glutathione dia manohana ny singa fanamboarana sela ao amin'ny voa, mampandroso ny fanarenana ny sela ary manasitrana aorian'ny fahasimbana na ny fanafintohinana. Manampy amin'ny fampifangaroana ny proteinina sy ny ADN izy io, mandrisika ny fanitarana ny sela, ary miaro amin'ny apoptose (fandalovan'ny sela novaina), izay mitondra fiovana eo amin'ny fitazonana ny fahaiza-manaon'ny sela renal.

Fiarovana amin'ny aretin'ny voa: Voafandrika amin'ny aretin'ny voa isan-karazany ny tsy fandrindrana ny rafi-pandevonan-kanina glutathione, isaina ny fahasimban'ny voa mafy (AKI), ny aretin'ny voa tsy tapaka (CKD), ny nephropathy diabetika, ary ny nephrotoxicity natomboka tamin'ny zava-mahadomelina na poizina voajanahary. Ny famenoana amin'ny L-Glutathione na ny teo aloha dia mety hanome fanampiana amin'ny famerenana indray ny haavon'ny glutathione, hanamaivanana ny fihanaky ny oxidative, ary hampihena ny fifindran'ny aretin'ny voa.

Manohana ny Enzyme Antioxidant: Ny glutathione dia mifandray amin'ny anzima antioxidant hafa, toy ny glutathione peroxidase sy superoxide dismutase, manatsara ny rafitra fiarovana antioxidant ao amin'ny voa. Ity hetsika fiaraha-miasa ity dia manamafy ny fahafahan'ny voa amin'ny fahapotehan'ny oxidative ary mitazona ny fifandanjana redox.

The aty: Tava tena ilaina

Ny aty, izay antsoina matetika ho toy ny hery detox ao amin'ny vatana, dia manao asa tena ilaina mba hitazomana antsika ho salama. Manomboka amin'ny fametahana otrikaina sy fanafody ka hatramin'ny fanivanana poizina avy amin'ny ra, ny aty dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana ankapobeny. Noho ny anjara toerany lehibe amin'ny fanalana poizina, ny akora rehetra ampidirina ao amin'ny vatana, anisan'izany ny fanampin'ny L-glutathione, dia mitaky fandinihana tsara momba ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny atiny.

Fikarohana ny fiarovana ny L-Glutathione ho an'ny atiny

Ankehitriny, andeha hojerentsika ilay fanontaniana mirehitra: Is L-Glutathione hery azo antoka ho an'ny aty? Raha ny L-glutathione dia novokarina voajanahary ao amin'ny vatana ary heverina ho azo antoka amin'ny ankapobeny rehefa mihinana amin'ny antonony amin'ny alàlan'ny loharanon-tsakafo, toy ny voankazo, legioma ary hena sasany, ny fiarovana ny fanampin'ny L-glutathione dia mitaky fandinihana akaiky kokoa.

Fikarohana maro no nandinika ny mombamomba ny fiarovana ny L-glutathione supplementation, indrindra momba ny fiasan'ny aty. Ny fianarana iray navoaka tao amin'ny Journal of Alternative and Complementary Medicine dia nahatsikaritra fa ny L-glutathione supplementation amin'ny marary amin'ny aretin'ny atiny tsy misy alikaola (NAFLD) dia niteraka fanatsarana lehibe teo amin'ny haavon'ny enzyme aty sy ny mari-pamantarana ny adin-tsaina oxidative. Ireo valim-pikarohana ireo dia manolotra tombontsoa mety ho an'ny L-glutathione amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny atiny, indrindra ho an'ny olona manana aretim-po.

Na izany aza, ilaina ny mitandrina tsara rehefa mandika ireo valiny ireo. Na dia misy fanadihadiana sasantsasany aza milaza fa ny tombontsoa azo avy amin'ny famenoana L-glutathione ho an'ny fahasalaman'ny atiny, dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana tsara ny fiantraikany maharitra sy ny fiarovana azy, indrindra amin'ny mponina manokana toy ny vehivavy bevohoka na mampinono, olona voan'ny aretim-po, ary ireo mandray fanafody mety hifanerasera amin'ny hery L-Glutathione.

Loza mety hitranga ary fiheverana

Na dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ny herin'ny L-Glutathione, dia misy ny loza mety hitranga sy ny fiheverana tokony hotadidina. Toy ny amin'ny fanampin-javatra rehetra, mety hisy vokany ratsy, na dia mahalana aza. Ny olona sasany dia mety hahatsapa tsy fahazoana aina amin'ny gastrointestinal, fanehoan-kevitra tsy mahazatra, na fifandraisana amin'ny fanafody. Fanampin'izany, ny fihinanana be loatra ny L-Glutathione fanampin-kery dia mety hitarika tsy fifandanjana eo amin'ny rafitra antioxidant voajanahary ao amin'ny vatana, mety hampitombo ny adin-tsaina oksida fa tsy hanalefaka izany.

Ankoatr'izay, ny kalitao sy ny fahadiovan'ny fanampin-tsakafo L-glutathione dia mety tsy mitovy amin'ny marika. Mba hiantohana ny fiarovana sy ny fahombiazany dia zava-dehibe ny mifidy mpanamboatra malaza ary mifanakalo hevitra amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanombohan'ny fomba fitsaboana fanampiny, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ianao na mihinana fanafody.

Ampidiro soa aman-tsara ny L-Glutathione ao anatin'ny fanao ara-pahasalamanao

Raha mieritreritra ny hampiditra ianao L-Glutathione hery famenoana ao amin'ny fahazarana ara-pahasalamanao, ilaina ny manao izany amim-pitandremana sy amim-pahamendrehana. Atombohy amin'ny fifantohana amin'ny fahazoana L-glutathione avy amin'ny loharanon-tsakafo, toy ny sakafo be solifara toy ny tongolo gasy, tongolo, ary legioma cruciferous, izay manohana ny famokarana voajanahary an'ny vatana an'io antioxidant ilaina io.

Raha misafidy fanampin-tsakafo ianao dia mitadiava tari-dalana avy amin'ny mpanome tolotra ara-pahasalamana mahafeno fepetra hamaritana ny fatra sy ny endriky ny herin'ny L-Glutathione mifanaraka amin'ny filanao manokana. Tsarovy fa ny fanampin-tsakafo dia tokony hameno ny sakafo voalanjalanja sy ny fomba fiaina ara-pahasalamana, fa tsy ho solon'ny safidy sakafo mahavelona sy fomba fanao ara-pahasalamana hafa.

Famaranana

Fehiny, ny fiarovana ny L-Glutathione hery fa ny aty dia mijanona ho lohahevitra fikarohana sy adihevitra mitohy. Raha toa ny porofo mialoha dia manome soso-kevitra ny tombontsoa azo avy amin'ny fanampin'ny L-glutathione ho an'ny fahasalaman'ny atiny, ilaina ny fandalinana bebe kokoa mba hanazavana ny fiantraikany maharitra sy ny mombamomba ny fiarovana. Toy ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, zava-dehibe ny manatona amim-pitandremana ny famenoana L-glutathione, mifantoka amin'ny fahazoana otrikaina avy amin'ny loharanon-tsakafo isaky ny azo atao ary ny fifampidinihana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanombohana regime vaovao. Amin'ny alàlan'ny fametrahana laharam-pahamehana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara sy ny fanampim-panampiana tompon'andraikitra, dia afaka manohana ny fahasalaman'ny atinao sy ny fahasalamanao amin'ny fomba mahomby ianao.

References:

1. American Liver Foundation. (nd). Physiologie aty. https://liverfoundation.org/for-patients/about-the-liver/liver-physiology/

2. McKee, S., Persaud, I., & Brampton, C. (2009). Fiovaovan'ny hetsika Enzyme aty. Journal of Clinical Laboratory Analysis, 23 (5), 352-356. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19750583/

3. McPhail, MJ, Shawcross, DL, & Abeles, RD (2010). L-Glutamine sy L-Glutamate amin'ny aretin'ny gastrointestinal. Hevitra ankehitriny momba ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fikarakarana metabolika, 13 (6), 664-669. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20717012/

4. Sekhar, RV, McKay, SV, Patel, SG, Guthikonda, AP, Reddy, VT, Balasubramanyam, A., Jahoor, F., & Taffet, GE (2011). Ny Synthesis Glutathione dia mihena amin'ny marary voan'ny diabeta tsy voafehy ary averina amin'ny alàlan'ny famenoana sakafo miaraka amin'ny Cysteine ​​sy Glycine. Fitsaboana diabeta, 34(1), 162–167. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20929998/

5. Witschi, A., Reddy, S., Stofer, B., Lauterburg, BH (1992). Ny fisian'ny rafitra amin'ny Glutathione am-bava. Gazety Eoropeana momba ny Pharmacology Clinical, 43 (6), 667-669. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1362956/