Inona no ataon'ny Alpha GPC?

Fahatakarana ny Alpha GPC: Fijery fohy

Alpha GPC vovoka, fohy ho an'ny alpha-glycerophosphocholine, dia fitambarana mahazatra hita ao amin'ny atidoha. Izy io dia mpialoha lalana amin'ny acetylcholine, neurotransmitter manan-danja amin'ny asa saina. Tsy toy ny fanampin'ny choline hafa, toy ny choline bitartrate na citicoline, ny vovobony Alpha GPC dia manana fahafahana mahaliana hamakivaky haingana ny sisin-tany amin'ny ati-doha, ka mahatonga azy io ho azo ampiasaina sy mahomby amin'ny fanatsarana ny fifindran'ny cholinergic ao amin'ny atidoha.

Rafitra simika: Alpha-GPC dia phospholipid misy choline, misy glycerophosphate, choline ary phosphate bunch. Izy io dia mpialoha lalana amin'ny choline sy acetylcholine, fitambarana tsy maintsy ampidirina amin'ny fiasan'ny atidoha.

Ampahany biolojika: Ao amin'ny vatana, ny Alpha-GPC dia loharanon'ny choline, izay fanampin-tsakafo tena ilaina amin'ny fifangaroan'ny acetylcholine, neurotransmitter tafiditra ao amin'ny fitadidiana, ny fianarana ary ny fifehezana ny hozatra. Acetylcholine koa dia mandray anjara amin'ny fifindran'ny neuromuscular.

Loharano voajanahary: Ny habetsaky ny Alpha-GPC dia hita amin'ny sakafo sasany, fanisana hena, zavatra vita amin'ny ronono, ary zoro. Na izany na tsy izany, ny fidirana amin'ny sakafo dia mety tsy ho ampy amin'ny filan'ny vatana, mitarika olona vitsivitsy hampiasa fanampin'ny Alpha-GPC.

Tombontsoa fanampiny: Ny fanampin'ny Alpha-GPC dia matetika ampiasaina amin'ny fampivoarana ny kognita, ny fahatsiarovan-tena, ary ny ivon'ny fandrosoana sy ny fifantohana. Ampiasain'ny mpifaninana sy ireo mpankafy ara-pahasalamana izy io mba hanatsarana ny famonoana ara-batana, ny kalitaon'ny hozatra ary ny fifehezana ny vokatra.

Mekanisma asa: Ny tombontsoa ara-tsaina amin'ny Alpha-GPC dia ekena avy amin'ny anjarany amin'ny maha-mpanome choline, izay manohana ny firaisana amin'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha. Ny haavon'ny acetylcholine miitatra dia mety hampandroso ny fifandraisana ambony eo amin'ny neurons ary miverina amin'ny asa kognita samihafa.

Fatra sy fiarovana: Ny fandrefesana ny fiovan'ny Alpha-GPC dia miankina amin'ny fampiasana andrasan'ny olona sy ny singa. Ny fandrefesana mahazatra dia manomboka amin'ny 300 mg ka hatramin'ny 1200 mg isan'andro, mizara ho fatra maro. Ny Alpha-GPC dia azo leferina amin'ny ankapobeny, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny lafiny hafa toy ny fanaintainan'ny atidoha, ny aretin'ny gastrointestinal, ary ny tsy fahampian-torimaso, indrindra amin'ny fatra avo kokoa.

Fifandraisana sy fiarovana: Ny Alpha-GPC dia mety mifandray amin'ny fanafody sasany, indrindra ny fanafody antikolinergika. Ny olona manana toe-pahasalamana amin'ny laoniny toy ny androbe, ny bipolar clutter, na ny aretin'i Parkinson dia tokony hitandrina sy hanoro hevitra amin'ny mpitsabo mahay amin'ny fampiasana Alpha-GPC.

Research: Raha toa ka misy vitsivitsy mandinika ny tombotsoan'ny famonoana ara-tsaina sy ara-batana an'ny Alpha-GPC, dia ilaina ny fanadihadiana bebe kokoa mba hahazoana azy tanteraka amin'ny fitaovan'ny asa sy ny fahaizany. Fanampin'izany, mety hiova ny fihetsiky ny olona amin'ny Alpha-GPC, ary ny fiatraikany maharitra dia mitaky famporisihana fanadihadiana.

Amin'ny ankapobeny, ny Alpha-GPC dia fitambarana mampanantena miaraka amin'ny tombontsoa mety ho an'ny asa saina sy ny famonoana ara-batana. Na izany na tsy izany, zava-dehibe ny mampiasa azy io amim-pahamalinana, eo ambanin'ny fitarihan'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana, mba hanamafisana ny tombotsoany ary hampihena ny loza mety hitranga.

Mekanisma asa: Ahoana no fiasan'ny Alpha GPC?

Ny mekanika voalohany amin'ny hetsika Alpha GPC vovoka dia mipetraka amin'ny anjara asany amin'ny maha-mpanome choline azy. Raha vantany vao voangona, ny Alpha GPC dia mivadika ho choline sy glycerophosphate ao amin'ny vatana. Choline, kosa, dia toy ny mpialoha lalana ny acetylcholine synthesis. Ny acetylcholine dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fizotry ny kognita isan-karazany, ao anatin'izany ny fitadidiana, ny fianarana ary ny fifantohana. Amin'ny fampitomboana ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha, ny Alpha GPC dia manamora ny fifandraisana amin'ny neuronal, izay mitarika amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny kognita.

Ny Alpha-GPC dia mampihatra ny fiantraikany amin'ny alàlan'ny andraikiny amin'ny maha-mpialoha lalana azy amin'ny choline sy acetylcholine ao amin'ny vatana. Ity misy fizarazarana ny mekanisma miasa:

Fanomezana Choline: Ny Alpha-GPC dia metabolized ao amin'ny vatana mba hamoahana choline, otrikaina tena ilaina. Choline dia mpialoha lalana amin'ny acetylcholine, neurotransmitter tafiditra amin'ny fiasan'ny kognita isan-karazany, ao anatin'izany ny fitadidiana, ny fianarana ary ny fifantohana.

Acetylcholine synthesis: Rehefa mivoaka avy ao amin'ny Alpha-GPC ny choline dia afaka miditra ao amin'ny atidoha izy ary miova ho acetylcholine amin'ny alàlan'ny asan'ny enzyme choline acetyltransferase. Ny acetylcholine dia navoaka avy amin'ny terminal nerve ary miasa toy ny neurotransmitter, mampita famantarana eo amin'ny neurons ao amin'ny atidoha sy ny rafi-pitatitra periferika.

Neurotransmission: Ny acetylcholine dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanamorana ny fifandraisana eo amin'ny neurons ao amin'ny atidoha. Izy io dia mifatotra amin'ny acetylcholine receptors amin'ny membrane postsynaptic, izay mitarika amin'ny fiovan'ny mety ho membrane sy ny fampitana ny impulses nerve. Ity dingana ity dia ilaina amin'ny fiasa ara-tsaina isan-karazany, ao anatin'izany ny fananganana fahatsiarovana, ny fifantohana ary ny fianarana.

Fanatsarana ara-tsaina: Amin'ny fampitomboana ny fisian'ny choline sy ny fampiakarana ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha, ny Alpha-GPC dia mety hanatsara ny fiasan'ny kognita. Ny fampandrenesana acetylcholine nohatsaraina dia mety hitarika amin'ny plastika synaptic, ny fahombiazan'ny neurotransmission, ary ny fahombiazan'ny kognita amin'ny ankapobeny.

Ny vokatry ny neuroprotective: Ho fanampin'ny anjara asany amin'ny neurotransmission, ny Alpha-GPC dia mety hisy fiantraikany amin'ny neuroprotective. Naseho fa mampitombo ny haavon'ny phosphatidylcholine, singa manan-danja amin'ny membrane sela, izay mety hanampy amin'ny fitazonana ny fahamendrehan'ny neuronal ary miaro amin'ny adin-tsaina sy ny areti-mifindra.

Fampisehoana ara-batana: Ankoatra ny fiantraikany ara-tsaina, ny Alpha-GPC dia mety hahazo tombony amin'ny asa ara-batana ihany koa. Ny acetylcholine dia mandray anjara amin'ny fifindran'ny neuromuscular, izay tena ilaina amin'ny fampihenana ny hozatra sy ny fandrindrana. Amin'ny fampitomboana ny fisian'ny acetylcholine, ny Alpha-GPC dia mety hanatsara ny tanjaky ny hozatra, ny famokarana herinaratra ary ny fiaretana mandritra ny fanatanjahan-tena.

Amin'ny ankapobeny, ny fomba fiasan'ny Alpha-GPC dia ny fampitomboana ny fisian'ny choline ao amin'ny atidoha, izay manohana ny synthesis ny acetylcholine, neurotransmitter tena ilaina amin'ny fiasan'ny kognita sy ny fifindran'ny neuromuscular. Amin'ny fanovana ireo dingana ireo, ny Alpha-GPC dia mety hanatsara ny fahaiza-manaon'ny kognita sy ny fahaiza-manao ara-batana.

mety soa Ny Alpha GPC

Ny fikarohana dia nanoro hevitra fa ny Alpha GPC dia mety hanome tombontsoa ara-tsaina sy neuroprotective maro. Ny iray amin'ireo vokatra voarakitra tsara indrindra amin'ny Alpha GPC dia ny fahaizany manatsara ny fitadidiana sy ny fianarana. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny famenoana miaraka amin'ny Alpha GPC dia afaka manatsara ny fanamafisana ny fahatsiarovana sy ny famerenana, indrindra amin'ny olona miaina ny fihenan'ny kognitika mifandraika amin'ny taona. Fanampin'izany, ny Alpha GPC dia nohadihadiana noho ny mety ho izy amin'ny fanohanana ny fifantohana, ny fifantohana ary ny fahombiazan'ny kognitika amin'ny ankapobeny, ka mahatonga azy io ho safidy malaza eo amin'ny mpianatra, matihanina ary olon-dehibe izay mikatsaka ny hitazona ny asan'ny cognitive.

Neuroprotective Vokany: Miaro ny fahasalaman'ny ati-doha

Ankoatra ny toetran'ny cognitive-enhanced azy, Alpha GPC vovoka dia mampiseho fiantraikany neuroprotective izay mety hanampy amin'ny fiarovana ny fahasalaman'ny atidoha. Ny fikarohana dia manondro fa ny Alpha GPC dia manana fananana antioxidant, izay afaka manampy amin'ny fanesorana ireo radika maimaim-poana manimba ary mampihena ny adin-tsaina oxidative ao amin'ny atidoha. Ankoatr'izay, ny Alpha GPC dia naseho hanohanana ny synthesis ny phospholipids, singa tena ilaina amin'ny sela sela, mampiroborobo ny fahamendrehan'ny neuronal sy ny faharetana amin'ny fahasimbana.

mety Applications amin'ny aretin'ny neurolojia

Ankoatra ny andraikiny amin'ny fampivoarana kognita, ny Alpha GPC dia mampiseho fampanantenana amin'ny fitantanana ny aretin'ny neurolojia sasany. Ny fanadihadiana dia nandinika ny fampiasana ny Alpha GPC ho toy ny fitsaboana amin'ny toe-javatra toy ny aretin'i Alzheimer, ny fahatapahan'ny lalan-dra, ary ny ratra amin'ny atidoha. Ny porofo mialoha dia manondro fa ny Alpha GPC dia mety hampisy fiantraikany amin'ny neuroprotective ary hanatsara ny fiasan'ny kognita amin'ny olona manana ireo fepetra ireo. Na izany aza, ilaina ny fikarohana fanampiny mba hanazavana ny fahombiazany sy hametrahana torolàlana momba ny klinika hampiasaina.

fiheverana Fampiasana: fatra sy fiarovana

raha Alpha GPC vovoka Mitana ny mety ho toy ny enhancer cognitive, ilaina ny manatona amim-pitandremana ny fampiasana azy ary mifikitra amin'ny fatra atolotra. Ny fatra tsara indrindra amin'ny Alpha GPC dia mety miovaova arakaraka ny anton-javatra tsirairay toy ny taona, ny lanjany, ary ny toe-pahasalamana ankapobeny. Tsara ny manomboka amin'ny fatra kely ary mitombo tsikelikely araka izay ilaina mandritra ny fanaraha-maso ny voka-dratsiny. Fanampin'izany, ny fifampidinihana amin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hanombohan'ny famenoana dia tsara, indrindra ho an'ireo olona manana aretina ara-pahasalamana na ireo izay mihinana fanafody.

Famaranana: Fampiasana ny herin'ny Alpha GPC

Raha fintinina, Alpha GPC vovoka dia safidy tsara ho an'ny olona mitady hanatsara ny fiasan'ny saina sy hanohana ny fahasalaman'ny atidoha. Amin'ny maha-mpialoha lalana ny acetylcholine, Alpha GPC dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fifandraisana neuronal sy ny fizotran'ny kognita. Ny tombony azony dia mihoatra ny fitadidiana sy ny fanatsarana ny fianarana mba hampidirana ny neuroprotection sy ny fampiharana mety amin'ny aretin'ny neurolojia. Na izany aza, ilaina ny manatona amim-pahamalinana ny fampiasana azy ary mitady toro-làlana avy amin'ireo matihanina momba ny fahasalamana mba hiantohana ny fiarovana sy ny fahombiazany. Miaraka amin'ny fikarohana fanampiny, Alpha GPC dia mety hipoitra ho fitaovana manan-danja amin'ny fikatsahana fanatsarana ara-tsaina sy fikojakojana ny fahasalaman'ny atidoha.

References:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4745956/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241417/

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25456071/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4768383/

5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21905094/